Studio treningu personalnego w CrossFit Dekerta jest stworzone dla osób, które nie chcą marnować czasu na przypadkowe ćwiczenia i nieefektywne próby treningowe.
Studio treningu personalnego w CrossFit Dekerta to wyjątkowa, prywatna przestrzeń znajdująca się na antresoli jednego z największych boxów CrossFit w Krakowie.
Pomagamy zapracowanym osobom odzyskać realną kontrolę nad zdrowiem i sylwetką bez wywracania życia do góry nogami.
Osiągamy to, łącząc:
Prywatne, spokojne, w pełni skupione na Tobie sesje treningowe.
Precyzyjnie dopasowany plan treningowy pod Twoje cele, możliwości i grafik.
Zdecydowanie tak. Jako trenerzy personalni pracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Każdy trening dopasowujemy indywidualnie do Twojego poziomu, możliwości i celu, dzięki czemu od pierwszej sesji czujesz się pewnie i wiesz dokładnie, co robisz.
Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym to coś więcej niż trening. To świadomy start Twojej zmiany. Przeprowadzamy dokładną konsultację, analizujemy Twoje potrzeby i możliwości, a następnie wdrażamy Cię w trening dopasowany do Ciebie. Od początku działasz według konkretnego planu.
Pierwsze zmiany odczujesz już po kilku treningach personalnych. Więcej energii, lepsze samopoczucie i motywacja do działania. Widoczne efekty sylwetkowe pojawiają się zazwyczaj w ciągu kilku tygodni regularnej pracy z trenerem personalnym. My dbamy o strategię, Ty realizujesz plan
Koszt współpracy z trenerem personalnym zależy od wybranej formy treningu oraz częstotliwości spotkań. Oferujemy różne pakiety dopasowane do Twoich celów i poziomu zaawansowania. Szczegółowy cennik treningów personalnych znajdziesz w dedykowanej zakładce na stronie.
Najlepsze efekty osiągają osoby trenujące regularnie dwa do trzech razy w tygodniu z trenerem personalnym. To optymalna częstotliwość, która pozwala budować formę i jednocześnie dbać o regenerację. Plan zawsze dopasowujemy indywidualnie do Twojego trybu życia.
Pracujemy w modelu treningu personalnego oraz kameralnych grup do czterech osób. Dzięki temu trener personalny może skupić się na Twojej technice, bezpieczeństwie i maksymalizacji efektów, a jednocześnie masz dodatkową motywację wynikającą z pracy w małej grupie.
Stworzyłem to studio z jednego powodu, żeby dać ludziom miejsce, w którym trening w końcu zaczyna działać.
Od 2015 roku pomagam zapracowanym osobom odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, energią i formą. Przez ten czas przeprowadziłem setki osób przez realne zmiany, takie, które nie kończą się po kilku tygodniach, tylko zostają na lata.
Dziś nie robię tego sam.
W naszym studiu pracuje zespół starannie wyselekcjonowanych trenerów, ludzi, którzy nie tylko mają wiedzę i doświadczenie, ale przede wszystkim potrafią pracować z drugim człowiekiem. Każdy trener działa według spójnego systemu, który stworzyłem i który rozwijamy jako zespół.
Nie ma tu przypadkowych treningów.
Nie ma chaosu.
Każdy proces jest zaplanowany, monitorowany i dopasowany do Ciebie, a ja jako Head Coach czuwam nad jakością pracy całego zespołu i postępami naszych podopiecznych.
Jestem trenerem, ale też praktykiem. Dwukrotny zwycięzca Pucharu Polski, członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata. Pracowałem zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i osobami, które łączą trening z wymagającą pracą i życiem prywatnym.
Dlatego wiem jedno, efekty nie wynikają z chwilowej motywacji.
Efekty to system, konsekwencja i dobrze poprowadzony proces.
Naszym celem nie jest tylko poprawa Twojej sylwetki.
Pomagamy Ci zbudować siłę, energię i nawyki, które działają każdego dnia, niezależnie od tego, jak wygląda Twój grafik.
Jeśli szukasz miejsca, w którym ktoś naprawdę zajmie się Twoim treningiem od A do Z, to jesteś w dobrym miejscu.